10 BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA

Solo 15 minutos de yoga al día pueden cambiar la quimica de tu cerebro y mejorar tu estado de animo.

Mejora la flexibilidad y el equilibrio

Mejora la postura

Alivia dolores y molestias

Ayuda en la pérdida de peso

Alivia el estrés y la ansiedad

Construye y fortalece los músculos

Mejora el sueño

Alivia los dolores de cabeza

Mejora la salud ósea

Disminuye la presión arterial

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